Cutting adalah strategi diet dan latihan yang dirancang untuk menurunkan lemak tubuh. Tujuan utamanya adalah mencapai definisi otot yang lebih baik dan komposisi tubuh yang lebih ramping. Dalam fase ini, keseimbangan antara nutrisi, latihan kekuatan, dan kardio menjadi kunci untuk sukses.
olahraga membentuk otot
Tidak Ada Postingan Lagi.
Tidak ada lagi halaman untuk dimuat.