Kesehatan, Gema Sumatra – Diare adalah salah satu penyakit yang sering dianggap ringan oleh masyarakat Indonesia, namun sebenarnya dapat menjadi masalah kesehatan yang serius jika tidak ditangani dengan benar.
Di Indonesia, diare merupakan salah satu penyakit menular yang umum ditemukan, khususnya pada anak-anak. Data dari Survei Status Gizi Indonesia tahun 2020 mencatatkan bahwa prevalensi diare di Indonesia mencapai angka 9,8%.
Meskipun banyak kasus diare yang sembuh dengan pengobatan yang sederhana, beberapa kasus dapat berkembang menjadi lebih serius dan menyebabkan dehidrasi yang berbahaya, terutama pada balita, lansia, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah.
Penyebab Diare
Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, yang paling umum adalah infeksi oleh virus, bakteri, atau parasit. Salah satu penyebab utama diare adalah infeksi virus, seperti rotavirus dan norovirus.
Rotavirus adalah penyebab utama diare pada anak-anak di bawah usia lima tahun. Penyebaran virus ini sering terjadi melalui kontak langsung dengan penderita atau dengan benda yang terkontaminasi virus. Selain itu, norovirus juga sering menyebabkan wabah diare, terutama di tempat-tempat umum atau fasilitas kesehatan.
Infeksi bakteri juga merupakan penyebab yang tidak kalah penting. Bakteri seperti Salmonella, Escherichia coli (E. coli), dan Shigella dapat menyebabkan diare dengan gejala yang lebih parah, termasuk demam tinggi dan tinja berdarah.
Infeksi bakterial ini sering terjadi akibat mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh bakteri. Pencemaran makanan dan air dengan bahan berbahaya menjadi salah satu masalah besar di negara berkembang, termasuk Indonesia. Dalam beberapa kasus, infeksi bakteri yang tidak ditangani dengan baik bisa berakibat fatal.
Selain infeksi mikroorganisme, alergi makanan atau intoleransi terhadap beberapa jenis makanan juga dapat memicu diare. Salah satunya adalah intoleransi laktosa, di mana tubuh tidak mampu mencerna laktosa yang ada dalam susu dan produk turunannya. Hal ini sering kali menyebabkan gejala diare, perut kembung, dan nyeri perut setelah mengonsumsi produk susu.
Mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi juga merupakan penyebab utama diare di banyak daerah, terutama di daerah yang kurang menjaga kebersihan sanitasi.
Makanan atau air yang terkontaminasi dapat mengandung patogen yang menyebabkan gangguan pencernaan. Terkadang, bahkan makanan yang terlihat bersih dan segar sekalipun bisa mengandung mikroorganisme berbahaya jika tidak disimpan atau dimasak dengan benar.
Gejala Diare
Gejala utama diare adalah buang air besar yang lebih sering dari biasanya dan tinja yang lebih cair. Tanda ini dapat berlangsung selama beberapa hari dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Pada anak-anak dan orang dewasa, diare dapat disertai dengan nyeri atau kram perut, perut terasa penuh, dan kadang-kadang mual serta muntah. Selain itu, penderita diare juga bisa mengalami demam ringan, yang menandakan adanya infeksi.
Namun, tidak semua diare disertai dengan gejala yang sama. Pada beberapa orang, diare bisa berlangsung hanya dalam waktu singkat, tetapi pada kasus lain, terutama yang lebih berat, dapat menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi adalah kondisi berbahaya yang dapat mengancam nyawa jika tidak segera ditangani. Tanda-tanda dehidrasi termasuk mulut kering, rasa haus yang berlebihan, penurunan jumlah urine, kulit yang kering, dan kelemahan umum.
Pada bayi dan anak kecil, diare dapat dengan cepat menyebabkan kehilangan cairan tubuh yang berbahaya. Anak-anak yang mengalami diare berat bisa mengalami penurunan nafsu makan dan kekurangan energi, yang bisa memperburuk kondisi mereka.
Oleh karena itu, sangat penting untuk segera mencari pertolongan medis jika anak mengalami diare yang berkepanjangan atau disertai gejala dehidrasi.
Pencegahan Diare
Pencegahan diare bisa dilakukan dengan cara yang sangat sederhana, namun efektif. Salah satu langkah paling penting adalah menjaga kebersihan tangan.
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah menyentuh benda yang mungkin terkontaminasi.
Kebiasaan ini sangat membantu mencegah penyebaran berbagai jenis infeksi yang menyebabkan diare, terutama di tempat umum.
Selain itu, menjaga kebersihan makanan dan air juga sangat penting. Hindari mengonsumsi makanan yang terlihat tidak higienis atau yang tidak diketahui asal-usul kebersihannya.
Memasak makanan dengan matang dan menyaring air sebelum diminum dapat membantu mencegah kontaminasi mikroorganisme berbahaya. Di daerah yang rawan pencemaran air, penggunaan air minum yang sudah dipastikan steril menjadi langkah yang sangat penting.
Vaksinasi juga memainkan peran penting dalam pencegahan diare, terutama pada anak-anak. Vaksin rotavirus yang diberikan kepada bayi dapat mengurangi risiko terkena diare berat akibat virus ini.
Selain itu, ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan juga dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit, termasuk diare.
Penanganan Diare Yang Terus Meningkat di Indonesia
Penanganan diare umumnya tidak memerlukan pengobatan yang rumit, kecuali pada kasus yang lebih serius. Pada sebagian besar kasus, diare dapat diatasi dengan menggantikan cairan yang hilang akibat dehidrasi.
Salah satu cara terbaik untuk menggantikan cairan adalah dengan memberikan oralit atau larutan rehidrasi oral yang mengandung elektrolit. Ini membantu tubuh untuk menggantikan cairan dan garam yang hilang.
Selain oralit, penderita diare disarankan untuk mengonsumsi makanan ringan yang mudah dicerna, seperti nasi, roti, atau pisang. Makanan yang berlemak atau pedas harus dihindari karena dapat memperburuk gejala.
Jika diare berlangsung lebih dari dua hari atau disertai gejala berat seperti muntah terus-menerus, darah dalam tinja, atau demam tinggi, segera konsultasikan dengan dokter.
Kasus Terkini di Indonesia
Kasus diare di Indonesia, terutama di daerah-daerah dengan sanitasi buruk, masih menjadi masalah kesehatan yang signifikan. Pada Juli 2022, Dinas Kesehatan Palembang mencatatkan lebih dari 24 ribu kasus diare, dengan sebagian besar kasus terjadi pada anak-anak.
Kejadian ini menyoroti pentingnya perbaikan sanitasi dan peningkatan kesadaran masyarakat tentang cara-cara pencegahan diare.
Diare adalah penyakit yang meskipun sering dianggap ringan, dapat berpotensi menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari infeksi virus dan bakteri hingga alergi atau intoleransi makanan.
Pencegahan diare bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan tangan, memastikan makanan dan air yang dikonsumsi aman, serta vaksinasi.
Jika diare terjadi, penting untuk segera melakukan rehidrasi dan menghindari dehidrasi. Untuk kasus yang lebih serius, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Dengan langkah pencegahan yang tepat dan penanganan yang cepat, kita dapat mengurangi dampak negatif dari diare dan menjaga kesehatan diri serta keluarga.
Ikuti Update Berita Terkini Gema Sumatra di: Google News
