Tumbuh dewasa adalah perjalanan yang penuh tantangan dan peluang. Dengan menjaga fleksibilitas, mencari dukungan, dan mengelola stres, Anda dapat menghadapi perubahan dengan lebih baik.
Membaca bukan hanya aktivitas, tetapi juga terapi untuk tubuh dan pikiran. Yuk, temukan kedamaian melalui buku!
Gema Sumatra, Opini – Generasi Z, atau yang sering disebut sebagai Gen Z, terdiri dari…
Bermain game, jika dilakukan dengan cara yang benar, bisa menjadi kegiatan yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga memberikan manfaat bagi perkembangan diri, sosial, dan kesejahteraan mental kita.
Gema Sumatra, Infografis – Mencintai diri sendiri adalah fondasi untuk menjalani hidup yang bahagia dan…
Gema Sumatra, Infografis – Kebosanan adalah hal yang wajar, terutama saat kita memiliki banyak waktu…
Pelajari 5 cara mengelola diri sendiri, mulai dari tidur cukup hingga berpikir positif, untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga keseimbangan mental.
Overthinking bisa menghambat kreativitas dan kepercayaan diri remaja. Lakukan langkah kecil untuk menciptakan pikiran yang lebih positif dan produktif.
