Gaya Hidup, Gema Sumatra – Deborah Szekely, yang dikenal sebagai “Godmother of Wellness,” telah mencuri perhatian publik dengan prestasinya yang luar biasa.
Di usianya yang ke-102 tahun, Deborah baru saja masuk dalam daftar Forbes 50 Over 50 2024.
Pencapaian ini menegaskan pengaruh besar Deborah dalam dunia kesehatan dan kebugaran
Sebagai pendiri resor kesehatan terkenal, Rancho La Puerta, ia telah menginspirasi banyak orang untuk menjalani gaya hidup sehat, sederhana, dan penuh kesadaran.
Meskipun telah melewati lebih dari satu abad hidup, Deborah tetap aktif dan bekerja tiga hari dalam seminggu.
Ia juga berbagi rahasia awet muda dan hidup sehat, yang telah menjadi kunci kesuksesannya dalam menjalani hidup panjang dan penuh energi.
Menurut Deborah, kunci utama untuk mempertahankan kecantikan alami dan kesehatan tubuh adalah menjaga kebersihan kulit.
Dalam sebuah wawancara, ia mengungkapkan, “Ini rahasiaku: kamu harus membersihkan makeup secara menyeluruh sebelum tidur.”
Rutinitas perawatan sederhana ini, menurutnya, adalah cara yang paling efektif untuk menjaga kulit tetap sehat dan terawat.
Deborah juga menyarankan untuk rutin menggunakan pelembap dengan SPF agar kulit terlindung dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Selain itu, ia tetap menjalani kehidupan yang aktif, salah satunya dengan berjalan satu mil setiap hari, yang ia anggap sebagai bagian penting dari perawatan diri.
Menurutnya, berolahraga setiap hari dapat membantu menjaga vitalitas tubuh, meningkatkan mood, serta memperpanjang usia.
Dalam usia senjanya, Deborah tetap mengingatkan bahwa kesehatan bukan hanya soal fisik, tetapi juga mental.
“Kesehatan bukan hanya tentang tubuh, tetapi juga pikiran,” ujarnya dalam sebuah wawancara dengan Forbes yang di terbitkan pada 2024.
Ia percaya bahwa menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran adalah kunci untuk hidup panjang dan bahagia.
Deborah juga menekankan pentingnya pola makan sehat, yang mencakup konsumsi makanan segar dan bergizi yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Bagi Deborah Szekely, menjalani gaya hidup sehat bukanlah tren sementara, melainkan suatu filosofi hidup yang dapat di terapkan setiap hari.
Seiring berjalannya waktu, ia tetap menjadi simbol kesehatan yang menginspirasi banyak orang di seluruh dunia.
Banyak yang melihatnya sebagai contoh hidup yang membuktikan bahwa usia hanyalah angka, dan kualitas hidup bisa di tentukan oleh kebiasaan serta pilihan yang kita buat setiap hari.
Ikuti Update Berita Terkini Gema Sumatra di: Google News
Ikuti juga Sosial Media kami di Facebook dan Instagram
